LA MUJER COMO SU PROPIO PSICOLOGO

Sat Nam Diosas!

El título de esta entrada lo es también  de un capítulo del libro "Yo soy una Mujer, Creativa, Sagrada e Invencible", una recopilación de las enseñanzas de Yogi Bhajan para la mujer. En realidad son dos libros, uno de ellos recoge las conferencias del maestro y el otro es un manual de yoga con poderosas kriyas y meditaciones para ser una Mujer Plena de Gracia y vivir tu propia Infinitud. 

Como profesora de kundalini yoga y mujer, estos libros han sido para mi una poderosa fuente de inspiración para vivir mi vida con plenitud, desde mi Ser, aceptando que no soy perfecta, pero si Divina y auténtica. Y también para enseñar a maravillosas mujeres en mis clases, ahora de forma específica, con kriyas y meditaciones indicadas especialmente para ellas. Es una auténtica bendición poder compartir entre nosotras toda esa sabiduría ancestral. Juntas seguimos creciendo mientras descubrimos el poder de la creatividad infinita que reside en nuestro interior.

Volviendo al título de la entrada, la primera vez que lo leí me llamo la atención especialmente. Hace muchos años, a mi regreso de Londres, caí en una depresión que me hizo tomar la decisión de acudir al psicólogo. A penas tres visitas me bastaron para darme cuenta que me iba a ser más rentable ser mi propia psicóloga que acudir semanalmente a las citas. En aquella época no conocía a Yogi Bhajan ni había oído jamás nada a cerca de kundalini yoga, es mas, todo lo relacionado con la espiritualidad me producía rechazo. Decidí ir por la vía científica y estudiar Psicología en la UNED (Universidad a distancia) para aprender  a cerca de las bases del comportamiento humano. Mi mayor anhelo en aquella época era entender de donde venia esa gran tristeza profunda que me invadía. Tenia un enorme sentimiento de vacío y desconexion que me impedían ser feliz a pesar de tenerlo aparentemente todo.  Aprendí muchas cosas interesantes durante la carrera, pero a medida que avanzaba en el estudio de las diferentes materias, mis interrogantes se hacían mas latentes. Supe que había algo mas allá de lo que explicaban los libros cuando me quede embarazada. En ese momento empece a tener pensamientos y emociones que no había experimentado jamas, por fin  sentí que no estaba sola y mi tristeza se disipo,  embriagándome de la maravillosa bendición que es el regalo de dar vida. Fue a partir de ese momento cuando comprendí que no existen explicaciones racionales para todo, la conciencia es algo que va mucho mas allá de la mente y no puede explicarse desde esta. Como a todas las mujeres, la maternidad despertó en mi la intuición y el sentimiento de conexión con algo mucho mas grande y mas alla de los limites de mi propio cuerpo físico. 

Todavía hicieron falta varios anos y diversas circunstancias para que el Kundalini Yoga llegara a mi vida. Si mi primera hija me abrió la mente y despertó en mi la intuición, la segunda me abrió definitivamente el corazón. Me vi confrontada en muchas situaciones, los valores con los que me habían educado no me funcionaban y yo no quería para mis hijas todo el drama y el sufrimiento con el que yo había crecido. Mi amor por ellas fue el motor para el cambio dentro de mi. Mi mayor deseo era ser mejor persona y por supuesto mejor mujer y madre, aunque todavía no sabia muy bien como lograrlo. Pero ese simple deseo basto para que lo que yo andaba buscando viniera a encontrarme. En la escuela de mis hijas propusieron el yoga para ninos como actividad extraescolar. La profesora que lo impartía vino a dar una charla en una de las reuniones del AMPA y quede cautivada por sus palabras. Mis hijas comenzaron a practicar kundalini yoga y a través de ellas empece a interesarme por las enseñanzas. 

Todas las mujeres nos enfrentamos a un asombroso desafío y gran oportunidad en nuestras vidas. Yogi Bhajan decía que nuestra capacidad biológica, fisiológica, sociológica y mental es 16 veces mayor que la de un hombre, siempre y cuando sepamos explorarla. En realidad esto es un don increíble, pero a su vez con el viene una tremenda responsabilidad porque cada mujer tiene 16 veces el poder de destruirse o de construirse a si misma.

Aprendí que podemos enfrentarnos a nuestros desafíos de forma hermosa, meditando, orando, alineándonos con lo divino y sobresaliendo. Pero también se dan esas ocasiones en las que no nos sintonizamos con nuestro Ser Superior y alguien o algo mas parece estar en control. Nuestro lenguaje se siente diferente, nuestra conducta esta descentrada, nos sentimos destructivas con nosotras mismas y con los demás. 

Pero como limpiar estos patrones y conductas destructivas y cultivar una conciencia fuerte y constante? Esos son precisamente los beneficios de la practica de Kundalini Yoga. Es una ciencia para el despertar de la conciencia, una tecnología para desarrollar la mente intuitiva y aprender a utilizar nuestra inteligencia profunda para reescribir nuestro destino a un nivel celular. A través de la practica se desarrolla la paciencia para reconocer nuestro pasado, apreciarlo por los dones que nos dio, bendecirlo - y luego abandonarlo! Que momento tan liberador en nuestras vidas!

A menudo necesitamos ayuda a lo largo del camino. Nos acercamos a diferentes sanadores, psicólogos y maestros espirituales en busca de guía. Ellos nos pueden asistir tremendamente encendiendo una luz sobre nuestras razones secretas y los problemas que enfrentamos. Pero somos nosotras quienes debemos crear la solución y hacer los cambios en nuestras vidas. Usando el poder de la palabra, el compromiso y la alineación con el alma y el ser, accedemos a la vastedad del tiempo y espacio y al Infinito para crear nuestro camino hacia delante.

Buscar las respuestas fuera de nosotras nunca resolverá el problema. Nosotras tenemos un don tan increíble como mujeres para saber lo Desconocido y ver lo Invisible. Confía en tu don y deja ir tu inseguridad. La mayor falta de la mujer es decir "No se". Si sabemos. Fuimos creadas a la imagen del infinito y somos el centro o núcleo de toda la creatividad. No hay nada faltante en nuestro ser.

Existen kriyas y meditaciones en Kundalini Yoga que traen una sanación muy poderosa y el levantamiento de vidas enteras de patrones de dolor, estrés y autodestrucción. Dejar ir la ira interna es liberarse de cualquier incapacidad imaginada que hemos creado.También es una poderosa herramienta para despertar la vitalidad interna, obtener sensibilidad, resplandor, valentía y mantener la mente y el cuerpo sanos. Mejora nuestras relaciones, la  comunicación, la sexualidad y la creatividad. Trae sanación y relajación al Ser.

Imparto clases para mujeres en Terrassa, todos los martes de 18:45h a 20:15h en La Tara Blanca (C/ Autonomia, 23) y los jueves de 10:00h a 11:30h en Despertares Yoga (Avda Abat Marcet 251). Te invito a probar una clase gratis. También imparto clases particulares de yoga personalizado, en el centro o a domicilio. Si no puedes asistir a las clases, puedes conectarte por skype. Te atenderé encantada en el teléfono 692314436 para mas información. 

QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE, EL AMOR TE RODEE Y LA LUZ PURA INTERIOR GUIE TU CAMINO. SAT NAM!!