LOS DIEZ CUERPOS

Sat Nam!

Hoy voy a hablaros de un tema muy interesante dentro de la anatomía yoguica, los diez cuerpos. Personalmente, todavía a día de hoy me cuesta percibir y comprender algunos de ellos, señal  de que debo seguir trabajando para equilibrarlos. Ciertamente es un gran trabajo reconocer que tenemos diez cuerpos y mantenerlos dentro de su flujo. Pero también es trágico cargar con las consecuencias de estos desequilibrios. Es un gran alivio saber que el kundalini yoga nos da las herramientas necesarias para reestablecer la armonía entre los diez cuerpos, estos no deben ser ni demasiado fuertes ni demasiado débiles pues las consecuencias son nefastas por igual.

El primer paso es aceptarlos y reconocerlos. Evaluar donde hay un desequilibrio y después trabajar con algún kriya, meditación, pranayama o mantra para reestablecerlo. El mantenimiento debe ser constante, eso si.

"Si entiendes que tu constas de diez cuerpos, y eres consciente de esos diez cuerpos, y los mantienes en equilibrio, el universo entero estará contigo."

- YOGI BHAJAN

La mayor parte de los seres humanos se identifican con su cuerpo físico y piensan acerca de ellos mismos en términos físicos - posiblemente, en el mejor de los casos, en un cuerpo físico y una mente- . Desde la anatomía yoguica entendemos que el ser humano esta hecho de diez cuerpos: el cuerpo físico, tres cuerpos mentales y seis cuerpos energéticos.

Estos diez cuerpos son capacidades poderosas de la psique. Cada uno de ellos tiene talentos específicos que se manifiestan cuando están fuertes y ciertas tendencias que sobresalen cuando están débiles. Tu calibre se determina por el equilibrio de tus diez cuerpos. La raíz de toda enfermedad existe primero en uno de estos cuerpos espirituales o energéticos antes de que se manifieste exteriormente. Por lo tanto, al fortalecer y equilibrar los diez cuerpos, también nos volvemos mas saludables.

Para un mejor entendimiento de la manifestación de los diez cuerpos cuando están desarrollados completamente, es útil estudiar la vida de los diez gurus sikhs, donde se ven ejemplos de como cada uno personificó claramente una de las virtudes asociadas a los diez cuerpos.

Kundalini yoga, con sus kriyas sistematizados, trabaja para equilibrar y activar los diez cuerpos. Si estas consciente de una debilidad o desequilibrio en un cuerpo en especifico y deseas enfocarte en fortalecer y equilibrar ese cuerpo puedes:

• Elegir una meditación que trabaje ese cuerpo especifico o que utilice un mantra asociado al fortalecimiento de ese aspecto
• Cantar las canciones o enseñanzas del guru correspondiente. Puedes estudiar su vida y sus palabras.
• Seguir las recomendaciones que se dan en "clave para equilibrar" en el perfil de los diez cuerpos que se da a continuación.

1. EL ALMA
"El corazón por encima de la cabeza"
Guru Nanak Humildad, Creatividad
¿Es mi vida un flujo creativo de mi alma?
¿Vengo del corazón?
El primer cuerpo es tu alma. Te conecta con tu infinidad interna. Es la experiencia del flujo del espíritu dentro de tí. Cuando tu alma está fuerte tú vives a través del corazón en lugar de tu cabeza, tu creatividad fluye de una manera simple y pura. Cuando tú dominas tu alma vienes desde un lugar de gran humildad y creatividad. Estás tan conectado con tu propia infinidad que te puedes relajar en el flujo de la energía Cósmica y usarla para crear belleza en tu vida. Tu alma es la expresión individual del espíritu; contiene la energía nuclear básica de ti, tu ser fundamental.
Si tu primer cuerpo está débil, quizás vengas de tu cabeza en vez del corazón. Puede que te sientas atorado, incapaz de acceder a tu propósito y flujo creativo de la vida.
Clave para equilibrar: Eleva la kundalini, abre el corazón.

2. LA MENTE NEGATIVA
"Anhelo por pertenecer"
Guru Angad Contención, Obediencia
¿Puedo determinar si hay peligro en una situación?
¿Qué es lo que necesito considerar?
La mente negativa te ayuda a darle forma a la creatividad de tu alma con los dones de contención, foma y discernimiento. Te infunde un anhelo por pertenecer, el cual, en su expresión más alta, te conduce a conectarte de manera muy profunda con tu divinidad. Te da paciencia para ser obediente con tu propia guía interior.
Si tu mente negativa no está desarrollada, tu anhelo por pertenecer puede causar que entres en relaciones inapropiadas y destructivas, pues no estás contenido en tu propio centro.
Clave para equilibrar: valora tu disciplina. Desarrolla relaciones conscientes de integridad. Si la mente negativa está sobredesarrollada, fortalece la Mente Positiva.

3. LA MENTE POSITIVA
Expansiva. "Demoníaco o Divino"
Guru Amar Das Igualdad, Optimismo.
¿Estoy abierto a todas las posibilidades que la vida tiene por ofrecer? ¿PErmito éstas en mi vida?
La mente positiva ve la esenciaa positiva de todas las situaciones y seres. Es expansiva y permite que entren recursos. Te da una fuerte voluntad y te permite utilizar tu poder fácil y humildemente. Te hace juguetón y optimista de forma natural y te da un buen sentido del humor. Hace a tu comunicación fuerte y directa.
Si tu mente positiva está débil es como recibir una inyección diaria de veneno. Te puedes abrumar por la entrada de pensamientos de la mente negativa, l ocual puede ser deprimente y paralizante. Puede que estés enojado e intolerante, o dudoso de utilizar tu propio poder porué tienes miedo de la responsabilidad que conlleva.
Clave para equilibrar: Fortalece el punto del ombligo. Incrementa tu autoestima. Utiliza afirmaciones positivas. Si la mente positiva está sobresalida, fortalece la mente negativa.

4. LA MENTE NEUTRAL
Meditativa. "Copa de la Oración"
Guru Ram Das Servicio, compasión, integración.
¿Me permito percibir y actuar desde la sabiduría interna?
La mente neutral o meditativa es la mentalidad "gana-gana" perfecta. Desdes aquí, observas todo el juego de la vida con compasión. La mente neutral evalúa la entrada de tus Mentes Negativa y Positiva (así como del resto de tus cuerpos) y te da guía dentro de nueve segundos.Es un punto de ventaja muy intuitivo que te permite acceder a tu alma.
Si tu mente neutral está débil, puede que te resulte difícil tomar decisiones. Tendrás el hábito de sentirte victimizado por la vida porque no sabes como integrar tus experiencias y encontrarles un significado . Te costará trabajo ver más allá de las polaridades de la vida en la Tierra y sintonizarte con el gran esquema cósmico de las cosas.
Clave para equilibrar: Medita

5. EL CUERPO FISICO
"Maestro / Equilibrio"
Guru Arjan Sacrificio, Equilibrio, Maestro.
¿Utilizo mi fuerza y mis recursos para el bien de todos?
El cuerpo físico es el templo donde los otros nueve cuerpos desempeñan sus roles. Te da la capacidad para sacrificar:hacer sagrado. Te da la capacidad para equilibrar todos los aspectos de tu vida. Si está fuerte, representa al Maestro, quien es capaz de tomar abstracciones y explicárselas a cualquiera, de cualquier edad, de cualquier inteligencia y cualquier camino de vida, y es capaz de traer la información de una manera terrenal y concreta.
Con le quinto cuerpo, uno puede elegir el dharma por encima del dharma.
Si tu quinto cuerpo está débil, puede que estés enojado, avaricioso ,competitivo y desagradecido. Tus realidades internas y externas estarán fuera de equilibrio. Puedes tener problemas al expresarte verbalmente y miedo de estar en la posición del maestro.
Clave para equilibrar: Hacer ejercicio con regularidad. Enseñar. "Tu voluntad es mi voluntad. O Señor"

6. LINEA DE ARCO
"Persona en Oración"
Guru Hargobind. Justicia, protección, proyección.
¿Soy capaz de manifestar mis objetivos? ¿Lo hago con integridad?
La línea de arco se extiende de lóbulo a lóbulo de oreja, sobre la linea del cabello y la ceja. Es tu halo y es el núcleo del aura. Las mujeres tienen una segunda linea de arco que se extiende de pezón a pezón. La linea de arco es tu rpyección, tu resplandor. Te da la capacidad paraenfocarte, estar concentrado, para meditar. Está asociada con la glándula pituitaria, regula el sistema nervioso y el equilibrio glandular, protegiendo de este modo tu centro del corazón.
Puedes utilizar la intuición de tu sexto centro para protegerte, de tal manera que puedas tratar con las tensiones de la vida sin apagar tu corazón. EL poder protector del sexto cuerpo te ayudará a manifestar lo que quieras en tu vida. "Yo soy, yo soy" es la linea de arco. Este es el punto de equilibrio entre el reino físico y el reino cósmico.
Si tu linea de arco está débil puedes ser sobreprotector y facilmente influenciado. Puedes tener desequilibrios glandulares, los cuales pueden conducir a una inconsistencia de tus estados de ánimo y comportamiento. Puede que estés desenfocado y seas incapaz de manifestar tus oraciones. Puede que tampoco estés utilizando tu intuición para protegerte a tí mismo.
Clave para equilibrar: despierta la glándula pituitaria, el tercer ojo.

SÉPTIMO CUERPO.  EL AURA
"Plataforma de elevación"
Guru Har Rai
Piedad, Seguridad, Amor
¿Siento Seguridad en el amor universal?
¿Me encuentro sin la menor duda de elevar a otros así como a mí mismo?
El aura es el campo electromagnético que rodea a tu cuerpo, de la misma manera que el campo electromagnético de la Tierra envuelve a ésta. Cuando está fuerte actúa como un contenedor para tu fuerza vital y le permite a esa fuerza incremementarse a un nivel en que te sientas confiado y seguro. Es desde esta posición de seguridad que puedes tratar a otros con piedad y tu sola presencia eleva a todos.
El aura es tu protección, es tu escudo. Puede atraer positividad y repeler negatividad (por parte de otras personas o situaciones) y la enfermedad.
Si tu aura está débil entonces puedes ser paranoico y carecer de autoconfianza, y la negatividad puede penetrar en la psique y en el cuerpo físico. Una enfermedad primero entra en el aura. Así que si puedes sanarte aúricamente y mantener tu aura fuerte, entonces la enfermedad no podrá penetrar en tu cuerpo físico.
Clave para equilibrar: Viste ropa blanca hecha de fibras naturales.

OCTAVO CUERPO.Cuerpo pranico.
Guru Har Krishan.
Pureza, energía, intrepidez, autoiniciacion.
¿Abrazo la vida intrepidamente?
¿Tengo suficiente energía para abrazar mis objetivos?
A través de tu respiración, tu cuerpo pranico mete continuamente la energía y la fuerza vital en tu sistema. Esto te permite sentirte sin miedo, totalmente vivo y uno con la creación. Cuando tu cuerpo pranico esta fuerte, y tu respiración es profunda y relajada, nada te puede molestar. Estas automotivado y tienes suficiente energía para lograr tus objetivos.
Toda enfermedad comienza con un desequilibrio en el cuerpo pranico. Si tu cuerpo pranico esta débil puedes tener una constante ansiedad de bajo nivel y una fatiga crónica. Trataras de obtener energía por medio de comida o estimulantes. Puedes estar temeroso y a la defensiva.
Clave para equilibrar: todos los pranayamas

NOVENO CUERPO. CUERPO SUTIL.
Guru Teg Bahadur
"Maestría o misterio". Calma, sutileza, maestría.
¿Soy sutil y sensible y puedo penetrar mas allá de la superficialidad?
¿Cual es el verdadero propósito de la vida?
Tu cuerpo sutil te ayuda a ver mas allá de las realidades inmediatas de la vida hacia el sublime juego universal que yace a lo lejos. Cuando tu cuerpo sutil esta fuerte, tienes una gran finura y una poderosa calma. Nada en la vida es un misterio para ti. Aprendes rápidamente y dominas las situaciones fácilmente. Eres capaz de entrar en un cuarto y saber intuitivamente que esta sucediendo.
El cuerpo sutil y el alma están conectados intrincadamente. El cuerpo sutil transporta al alma a la hora de la muerte.
Si tu cuerpo sutil esta débil, puede que seas inseguro y fácilmente engañado, intencionadamente crudo o rudo en tu comunicación o comportamiento. Puedes estar ansioso porque careces de la paz que viene del fluir con la manera que las cosas son.
Clave para equilibrar: haz cualquier meditación o kriya durante 1000 días.

DÉCIMO CUERPO. CUERPO RADIANTE. (Cuerpo "Uno-Mas"/"I+")
Guru Gobind Singh.
"Todo o nada".
Coraje real, radiancia, nobleza.
¿Es mi vida un ejemplo de coraje, nobleza y creatividad?
El cuerpo radiante te da radiancia y fortaleza espiritual. Su fuerza te hace valiente al encontrarte con cualquier obstáculo. Ejerces una presencia magnética y mereces el respeto de todos los que te conocen. Abordas la vida con una actitud de "todo o nada" y siempre das el 110%. Yogi Bhajan llama al décimo cuerpo "uno-mas" porque es uno (tu alma) mas tu radiancia.
Si tu décimo cuerpo no esta desarrollado, puedes tener miedo al conflicto. Puede que te ocultes de la atención de otra gente porque tienes miedo de la energía y la responsabilidad que viene con el reconocimiento de tu nobleza interna. Puedes sentirte ineficaz e incapaz de atravesar las situaciones.
Clave para equilibrar: Compromiso. No te cortes el cabello.

UNDECIMA INCORPORACION. UNISONO PARALELO.
Siri Guru Granth Sahib.
"Infinidad"
Visión divina, verdad para todos.
¿Es mi identidad Sat Nam?
¿Permito que la Infinidad fluya a través de mi?
El once representa la corriente de sonido., la fuente de Infinidad de la cual todos los mantras se originan. Yogi Bhajan dice: "Cuando Dios en ti y el humano en ti están en un unisono paralelo, entonces tu eres un 11. No tienes dualidad, tienes visión divina y la verdad fluye a través de ti. No tienes que encontrar nada fuera de ti. Todas las joyas están en ti. eres rico por dentro, tienes satisfacción y contentamiento". En este estado puro de conciencia, tienes la capacidad para ver todos los eventos como el juego de Dios y reconocer a Dios en todos. Puedes dirigir el juego de los diez cuerpos a voluntad. Puedes dirigir todas las partes de tu ser desde un espacio impersonal y expansivo que permite al Infinito fluir a través de ti todo el tiempo. "Si en cualquier hora, en cualquier momento, empleas mal tu poder espiritual, entonces eres negativo, un fanático. No tienes compasión, lo cual es un signo de egoísmo supremo. La realidad de la vida es el desinterés propio".
Clave para equilibrar: Naam Simran o recitación meditativa de las palabras del Siri Guru Granth Sahib.