SANACIÓN CON EL SIRI GAITRI MANTRA

Esta es una meditación de Kundalini Yoga enseñada originalmente por Yogi Bhajan en el verano de 1973.

 

Sientate en postura fácil, con un ligero jalandhar bandh (Pecho abierto y erguido con la barbilla ligeramente inclinada hacia dentro, de forma que el cuello queda completamente estirado por detrás).

 

MUDRA:Cómodamente, mete los codos hacia las costillas. Extiende los antebrazos hacia fuera a un ángulo de 45º desde el centro del cuerpo. Las palmas están planas y miran hacia arriba, las muñecas están estiradas hacia atrás, con los pulgares separados y los otros dedos juntos. Conscientemente, mantén las palmas estiradas durante la meditación.

 

MANTRA: El mantra consiste en ocho sonidos básicos:

 

RAA MAA DAA SAA, SAA SE SO JONG

 

De forma poderosa, mete el punto del ombligo en SO y en JONG. Nota que el sonido JONG no es largo ni se prolonga. Córtalo enérgicamente mientras metes el ombligo. Canta un ciclo completo de todo el mantra y luego inhala profundo y repite. Para cantar este mantra adecuadamente, recuerda mover la boca de manera completa con cada sonido. Siente la resonancia en la boca y en las áreas sinusales. Deja que tu mente se concentre en las cualidades que la combinación de sonidos evoca.

 

TIEMPO: Canta, poderosamente, de 11 a 31 minutos.

 

PARA FINALIZAR: Inhala profundo y sostén la respiración mientras ofreces una oración de sanación; visualiza a la persona que quieras sanar (incluyéndote a tí) totalmente saludable, radiante y fuerte. Imagina a la persona inmersa, enteramente, en una luz blanca curativa, sanada por completo. Luego, exhala e inhala profundo de nuevo, sostén la respiración y ofrece tu oración. Enseguida, levanta tus brazos, y sacude tus manos y dedos vigorosamente.
 

 Puedes ver el video y escuchar la versión de Snatam Kaur del mantra en :  http://www.youtube.com/watch?v=kYivP3gedCo&list=PL8EDFE3FDFC8A55DC

COMENTARIOS: Ciertos Mantras deben ser apreciados como la gema más rara y bella. El Siri Gaitri Mantra (este es también un Siri Mantra  y un Sushmana mantra) es uno de dichos hallazgos. Es único y capta la energía curativa radiante del cosmos como una gema capta la luz del sol.

Como una piedra preciosa, puede introducirse en diversos escenarios para ocasiones y propósitos diferentes. Cuando Yogi Bhajan compartió esta tecnología, dio una serie de meditaciones que utilizan la dinámica interna de este mantra. Si dominas cualquiera de estas prácticas, serás recompensado con sanación y conciencia.

 

Este mantra es llamado Sushmana Mantra. Tiene ocho sonidos que estimulan la Kundalini para que fluya en el canal central de la columna y en los chakras. A medida que esto sucede, usualmente, existe un ajuste metabólico enorme al nuevo nivel de energía del cuerpo. El cerebro también participa. El sonido equilibra las cinco zonas de los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro para activar la mente neutral.

 

El mantra utiliza una corriente de sonido. El sonido crea una yuxtaposición de energías.

 

RAA significa la energía del Sol: fuerte, brillante y caliente. Energiza y purifica.

MAA es la energía de la Luna. es una cualidad de receptividad, frescor y sustento.

DAA es la energía de la Tierra. Es segura, personal y es la base de la acción.

SAA es la infinidad impersonal. El cosmos, en toda su totalidad y en sus dimensiones abiertas, es SAA. Luego, el mantra repite el sonido. Esta repetición es un punto de inflexión. La primera parte del mantra es ascendente y se expande hacia el Infinito. La segunda parte del mantra gira aquellas cualidades del éter, el cual es más sutil y superior, y las hace descender de nuevo. El mantra entreteje el éter con la tierra. Después viene

SE, el cual es la totalidad de la experiencia y es personal. Es la sensación de un "Tú" sagrado. Es la incorporación de SAA.

SO es el sonido personal de fusión y de identidad.

 

JONG es el Infinito, que vibra y es real. Las dos cualidades juntas (SO y JONG) significan "Yo soy Tú".

A medida que cantas este mantra tu completas un ciclo de energía y atraviesas un circuito de los chakras. Creces hacia el Infinito y enseguida conviertes la conexión de lo finito y lo Infinito en SAA. Luego regresas a una incorporación y una mezcla de pureza.