En Despertares Yoga comenzamos la semana con un claro propósito : queremos que te conectes con tu fuente inagotable de energía y prosperidad a través de esta kriya que nos dejó el maestro Yogi Bhajan.
En primer lugar, tras abrir el espacio y sintonizarnos con el Adi Mantra y el Mangalacharan Mantra, realizarás una serie energizante de pranayamas para abrir los pulmones que consiste en alternar respiración de fuego con el flujo natural de tu respiración, la respiración de silbido y la respiración larga y profunda .
A continuación he preparado una serie de ejercicios de calentamiento dividida en dos partes. La primera consta de una serie de estiramientos que trabajan directamente sobre los nadis y la segunda trabaja sobre los meridianos a través de ejercicios dinámicos de pie.
Tanto los nadis como los meridianos son canales energéticos, los primeros son denominados de este modo en anatomía yóguica y los segundos son denominados así en la tradición china. Aunque existen evidentes similitudes entre ellos, también hay diversos aspectos que los diferencian. Con estos ejercicios podrás experimentar personalmente en tu cuerpo las diferencias en el flujo de energía pránica y como afecta la estimulación de estos nadis y meridianos a tu nivel de conciencia.
LA KRIYA de esta semana, "Conéctate con tu fuente inagotable de energía y prosperidad" está compuesta de una serie de asanas que atrae oportunidades y abre el centro del corazón. Te permitirá acercarte a la prosperidad desde la conciencia del centro del corazón o campo de atracción. Esta conciencia puede ser resumida como "Cuanto más me abra más puedo atraer hacia mí. No necesito luchar. Tengo la habilidad de atraer oportunidades hacia mí". Cuando abres tu corazón y adquieres conciencia empiezas a darte cuenta de que las oportunidades y la prosperidad pueden llegar de manera muy diferente a la que hubieras imaginado. Cree que te mereces la prosperidad y que Dios te ama.
Y para acabar la clase, una elevadora y hermosa meditación con el mantra "I am the Light of the Soul" de Gurudass Kaur. Una meditación que te recuerda quien eres realmente, la Luz de tu Alma, y con la que te sentirás dichos@, hermos@, generos@ y bendecid@.
Me atrevo a decir que no encontrarás otra propuesta donde se te ofrezca la posibilidad de obtener tanto por tan poco. Recuerda, por una aportación de tan sólo 5 euros disfrutarás de una sanadora y elevadora clase de 90 minutos de Kundalini en Despertares Yoga!!
No lo pienses más, reserva tu plaza por whatsup o sms en el 692314436 indicando tu nombre y el día que deseas asistir. Sólo disponemos de espacio para 11 alumnos, hoy lunes 10 de junio sólo quedan 5 plazas, las cuales confirmaremos por riguroso orden de reserva .
También puedes asistir cualquier miércoles en el mismo horario, de 20:00h a 21:30h, con el mismo método de reserva de plaza. Aquellos alumnos que deseen asistir periódicamente una o dos veces en semana, pueden comprar un bono de 10 clases y obtendrán una clase de regalo, sin necesidad de reservar plaza (agradeciendo que avisen si no pueden asistir para ceder el lugar a otro alumno)
Abrazos de luz y mil bendiciones,
Harchanan Kaur Maribel.
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