INICIANDO SADHANA CON LA LUNA NUEVA DE ENERO

Para mi, el mejor momento de iniciar una sadhana es con la luna nueva. Me siento especialmente motivada por esa energía tan propicia para emprender nuevos proyectos

Pero, ¿Que es sadhana? Sadhana es tomar la decisión todos y cada uno de los días, de crear una relación de toda la vida con tu alma por medio de tu práctica  espiritual diaria. 

Un pranayama, un mantra, una meditación,  una kriya o una Sadhana Acuariana completa. Tú  estableces tu propio compromiso, con sinceridad, con el corazón, con humildad, según lo que sientas que puedes llegar a cumplir, aquello que tu vida te permita. No importa cuánto , lo importante es cómo. Es más eficaz una meditación de tres minutos con el enfoque y proyección correctos, que una sadhana de dos horas y media hecha desde el ego.

Cuando haces sadhana tu no esperas nada. Simplemente le entregas tu alma al Infinito, te fundes con la conciencia Universal y te rindes al flujo de la vida, permitiendo que aquello que te pertenece venga a ti.

Al principio, el sadhana puede sentirse como si uno dejara de hacer algo para hacerlo. Es difícil y puede parecer un sacrificio. Pero a medida que se progresa, se vuelve parte de tu ritmo de vida, llegando al punto en que un día otras cosas de repente parecen que se están interponiendo en el camino del sadhana.

Entonces viene aradhana, cuando estas declarando quien es la verdadera autoridad en tu vida, cuando reclamas tu poder. Lo encuentras, y en esta conquista de tu propio ego, tu propia muerte, haces coincidir y fusionar tu ser auténtico con tu disciplina.

 Luego experimentas prabhupati y te conviertes en uno con Dios. En prabhupati sucede la armonización pacífica y dinámica con el flujo de la vida, cualquier conflicto de tu personalidad se va. Tu te mueves y tu presencia trabaja, te vuelves co-creadora con el Universo. Entonces hay victoria y armonía en la vida, aun frente a desafíos o desastres.

El sadhana es una manera calmada , serena e inteligente de aproximarse a nuestros defectos, nuestras diferencias y crisis. En vez de acción y reacción desesperadas frente a nuestras propias limitaciones, nuestras propias diferencias, ese sentimiento de nunca ser suficientes, nosotros encaramos la realidad: como Seres Humanos vivimos en un estado de "imperfección perfecta". Vive en ese estado. Dáselo a Dios. Conviértete en uno con él, descansa en la belleza de tu propio resplandor y la paz de tu propia alma. Cada día levanta a tu Ser a su destino más alto. Date ese regalo y lentamente el ritmo de esa identidad se convertirá en el ritmo subyacente de tu vida, refinado, equilibrado, firme, fuerte y rendido a la Voluntad de Dios.

Propongo un modelo de sadhana acuariana de unas dos horas y media para comenzar mañana martes, 20 de enero, primera luna nueva de este 2015. Llevo tiempo dándome excusas y rehuyendo de ello, pero se lo debo a Dios. Desde que decidí rendirme al flujo de la vida todo se esta moviendo para traerme lo que necesito a cada momento. Se que todo esto es fruto de mi dedicación, de mi proyección, y quiero mantenerme en ese estado de Cherdi Khala, con el espíritu elevado. Para mi, la mejor manera es con una buena sadhana.

Kundalini Yoga y el Shabd Guru nos dan el tesoro de la tecnología. Utilizare sus herramientas:

La primera es mi querido Japji Sahib. Es mi despertar cada mañana. Nuestra relación de amor dura ya tres años y le debo mucho a su poder sanador y transformador. "Da porque Dios te da. Ama porque ese es el propósito de la vida. Brilla porque es importante. Comparte porque se te exige. Como puedes hacerlo? En Llap Lli Guru Nanak dio su orientación, contándote la manera en que el encontró su liberación. En la hora ambrosial medita sobre la verdadera identidad. Tu karma será tapado y veras la puerta de la liberación " YOGI BHAJAN

También es importante una serie de yoga que ejercite el cuerpo y me mantenga en forma. Mi nivel de actividad fisica ha bajado desde hace unos meses y tengo que recuperarme. La kriya para la flexibilidad y la columna puede ser una buena opción, es muy completa, desafiante y le dará a mi columna el ajuste que necesita. También me vendrá bien para eliminar los venenos residuales del tejido muscular, últimamente no he cuidado mucho mi alimentación. Comenzaré con tiempos cortitos e iré subiendo con la práctica. Me propongo llegar a los 40 días. Aquí queda escrito.

La relajación profunda de un mínimo de 15 minutos forma parte del kriya. Utilizare el mantra Llap Man Sat Nam para la Sanación por Medio de la Identidad. "Repite, oh mente mía, la Verdad de mi Identidad, Sat Nam, Sat Nam". Estas palabras son la esencia de este Shabd para traer una profunda relajación y sanación al Ser.

Y después la meditación. En este preciso instante de mi vida, comenzando a reescribir mi destino, ya me rendí a los pies de loto del Guru y estoy comprometida con la meditación Sodarshan Chakra Kriya desde mi viaje por la Madre India. Una vez aquí he continuado con su práctica para sostenerme y estoy encantada con el proceso. Realmente me siento capaz de cualquier cosa e inmensamente feliz. Me ha dado un nuevo comienzo. Yogui Bhajan decía que "de todos los 20 tipos de yoga este es el kriya mas alto...Es el kriya mas sencillo pero a la vez el mas arduo... La presión tiene que ser estimulada desde adentro. La tragedia de la vida es cuando el subconsciente descarga basura en la mente consciente. Este kriya invoca la Kundalini para darte vitalidad e intuición necesarios para combatir los efectos negativos de la mente subconsciente." 

Sodarshan Chakra kriya es una de las meditaciones mas grandiosas que se pueden practicar. Tiene poderes de transformación considerables. La identidad personal se reconstruye, dando al individuo una nueva perspectiva del Ser. Reentrena la mente. De acuerdo con los Tantra Shastras, se dice que puede purificar el karma pasado y los impulsos subconscientes que pueden bloquear el cumplimiento contigo mismo. Equilibra todas las 27 facetas de la vida y las proyecciones mentales y te da el poder pánico de salud y sanación. Establece felicidad interna y un estado de flujo y éxtasis en la vida. Abre tu Universo interno para relacionar, co-crear y completar tu Universo externo. Nuestra relación promete y aunque no he hecho un compromiso en firme, considero que esta seria una práctica perfecta para mi como compromiso de 1000 días. Comenzaré a contar desde mañana con la primera luna nueva del año, a ver si me da la fuerza necesaria para sellar el compromiso. De 11 a 31 minutos, segun acabe después del kriya.

Y con eso ya le habré entregado lo mejor de mi al Infinito en las horas ambrosiales, antes del amanecer. El resto del día, dejare que el Universo trabaje para mi.

Te animas a hacer la tuya?